파 르 마 초승달 얹어 치킨 라 킹
파르 메산 초승달 얹어 치킨 라 왕은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 26 그램, 지방 13 그램,그리고 총 346 칼로리. 에 대한 $1.76 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 닭 가슴살 반쪽,콩,당근 스트립,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 달걀 흰색을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 흑백 케이크 디저트로. 이 조리법 BettyCrocker.com 팬이 1 명 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 초승달 모양의 캐서롤, 초승달 모양의 캐서롤,및 초승달 얹은 터키 아만딘 비슷한 요리법.
지침
큰 프라이팬에 중간 정도의 고열로 버터 2 큰술을 녹입니다.
닭고기 추가;3 분 동안 요리하고 저어줍니다.
당근,녹두,피망 및 양파를 추가하십시오;닭고기가 더 이상 분홍색이 아니며 야채가 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 덮고 요리하십시오.
가볍게 측정 컵에 밀가루를 숟가락;레벨 오프.
밀가루,이탈리아 조미료,소금,후추를 프라이팬에 넣습니다. 국물과 우유를 저어주세요. 끊임없이 약동,종기에 가져와. 파마산 치즈 1/4 컵을 저어줍니다. 2 1/2 쿼트 타원형 캐 서 롤 또는 13 인치(3 쿼트)베이킹 접시에 숟가락.
반죽을 8 개의 삼각형으로 분리하십시오. 삼각형의 짧은면에서 시작하여 각 삼각형을 반쯤 굴립니다. 센터를 향해 팁 뜨거운 닭 혼합물을 통해 정렬. 겹치지 마십시오.
달걀 흰자위로 브러시 초승달 롤;파마산 치즈 2 큰술을 뿌린다.
15~20 분 동안 또는 초승달 모양의 롤이 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.