티 베리 스매쉬

티 베리 스매쉬
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가지고,그래서 티 베리 시도를 분쇄 줄 수 없다. 1 회 제공 포함 144 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $10.31 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 가게에 머리와 스무디 블루 베리 석류,차,꿀,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 용암 스매시, 셀틱 스매쉬,및 필라델피아 분쇄 비슷한 요리법.

지침

1
블렌더에 차,단백질 파우더,꿀,요플레 냉동 스무디 백의 내용물을 넣습니다. 커버;고속에 혼합 1 분 1 분 30 초,필요에 따라 측면을 긁어 믹서기를 중지,매끄러운 때까지.
당신이 필요로하는 성분
단백질 분말단백질 분말
스무디스무디
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
차
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
안경에 붓는다.
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙2
건강 점수5
잡지