레시피매거진

토틸라 롤업

토틸라 롤업
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 옥수수 롤업에게 시도를 제공합니다. 1 회 제공 포함 385 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 26 그램. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.37 입니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 아보카도,바질 잎,파 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 함께 숟가락 점수 53%,이 요리는 단단합니다. 시도 토틸라 롤업 3, 크리스마스 옥수수 롤업,및 안초 토틸라 스트립을 곁들인 불에 구운 토틸라 수프 비슷한 요리법.

지침

1
연화 크림 치즈와 골파,파슬리,바질,소금,후추,레몬 주스를 섞어 허브 크림 치즈를 만듭니다. 결합 저어.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
패키지 NILLA 웨이퍼패키지 NILLA 웨이퍼
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
2
토르티야 위에 얇은 층에 크림 치즈를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
패키지 NILLA 웨이퍼패키지 NILLA 웨이퍼
밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온
다진 볶은 달콤한 고추 2/3컵다진 볶은 달콤한 고추 2/3컵
3
옥수수 중간에 재료를 놓습니다:칠면조 롤업의 경우 칠면조,당근,오이를 사용하십시오. "샐러드"롤업의 경우 양상추,당근,오이 및 아보카도를 사용하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2온스 진1-1/2온스 진
밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
4
채소는 양쪽에 가장자리 과거 확장 하자.
5
그들이 갈 것 같은 단단히 토르티야를 롤,다음 플라스틱 랩에 각 롤업을 포장 한 시간 동안 냉장. 슬라이스하려면 각 롤업을 정확히 반으로 자른 다음 두 반쪽을 정렬하고 다시 반으로 자릅니다. 채소가 정상을 밖으로 찌른다 하기 위하여 끝 조각을 위로 서십시요.
당신이 필요로하는 성분
공기 사탕공기 사탕
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
당신이 사용할 장비
투명한 바닐라 추출물 또는 물투명한 바닐라 추출물 또는 물
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수13
접시 종류사이드 디시
카레 치킨과 밀가루 캐서롤
아즈텍 캐서롤
진저브레드 테디베어
페타 치즈, 녹두, 올리브를 곁들인 구운 핑거링 감자 샐러드
치폴레 콩과 쌀
크리미 조개 링귀니
랜치드레싱Ⅰ
메이플 시럽을 곁들인 Becel® 구운 고구마
이탈리안 라이스 캐서롤
터키 사과 샐러드 랩
관련 조리법
미친 과학자 펀치
개별 초콜릿 아마레토 라바 케이크
발사믹 시럽을 곁들인 포토벨로 와플
콜라비 앤 당근 베이크
잡지
아즈텍 캐서롤
페타 치즈, 녹두, 올리브를 곁들인 구운 핑거링 감자 샐러드
진저브레드 아기
크리미 조개 링귀니
치즈 스트로우
구운 칠면조 샌드위치
피칸 파이
황금 비트와 블루 치즈 퓨레를 곁들인 구운 쇠고기 안심
고소한 시나몬 롤
모짜렐라를 채운 미트볼