토마토 해시를 곁들인 마늘 후추 껍질을 벗긴 양고기 허리

토마토 해시를 곁들인 마늘 후추 껍질을 벗긴 양고기 허리
토마토 해시 마늘 고추 겉 껍질이 그을린 양고기 허리는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다 크로 스티 니에 제공. 1 회 제공 포함 149 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 8 그램. 이 조리법은 역할 24. 에 대한 $1.39 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 7 명의 사람들은 이 조리법이 풍미있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 양고기 허리,바게트,염소 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 25 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 31%,이 요리는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 토마토 해시를 곁들인 마늘 후추 껍질을 벗긴 양고기 허리, 구운 마늘 크로스 티니에 고추 냉이 크림을 곁들인 후추 겉 껍질 스테이크,및 마늘과 후추 그을린 양고기 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

1
오븐을 화씨 350 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
양고기 허리를 올리브 오일 1 테이블 스푼으로 문지른 다음 구운 마늘 후추를 뿌립니다. 양고기 허리 주위에 베이컨을 감싸고 이쑤시개로 고정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
구운 마늘구운 마늘
양고기 허리양고기 허리
올리브 오일올리브 오일
후추후추
베이컨베이컨
포장포장
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
당신이 사용할 장비
이쑤시개이쑤시개
3
높은 열에 프라이팬을 가열하십시오. 시든 베이컨 황금 갈색까지 모든면에서 양고기를 감쌌다.
당신이 필요로하는 성분
베이컨베이컨
어린 양어린 양
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
이쑤시개와 베이컨 조각을 제거하십시오. (베이컨의 강력한 풍미가 어린 양에 압도하기 수 있기 때문에 우리는 타는듯한 과정에서서만 그것의 나누어 준 풍미를 이용할 것이다. 베이컨 스트립 폐기 또는 바 삭 때까지 요리 하 고 미래의 콥 샐러드 등에 장식으로 사용 하 여 짧은 시간 동안 냉장고에 예약 수 있습니다.)
당신이 필요로하는 성분
베이컨베이컨
어린 양어린 양
당신이 사용할 장비
이쑤시개이쑤시개
5
(이후 양고기 오븐-이월 요리-고기 온도계에서 그것을 제거한 후 5~8 분 동안 요리를 계속 됩니다 시간의 기간 상승 계속 됩니다. 그래서,아이디어는 화씨 120 도의 내부 온도에서 양고기를 꺼내는 것입니다.)
당신이 필요로하는 성분
어린 양어린 양
고기고기
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
오븐오븐
6
고기를 쉬게 한 다음 1/4 인치 두께의 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
고기고기
7
토마토 해시를 만들려면 프라이팬에 남은 올리브 오일 스푼을 중간 정도의 낮은 불로 가열하고 양파가 반투명해질 때까지 양파와 마늘을 부드럽게 요리하십시오. 다이 싱 토마토에 저어 향신료 열에서 제거. 치즈에 무너질하고 용융 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
토마토토마토
치즈치즈
골파골파
마늘마늘
양파양파
해시 브라운해시 브라운
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
바게트의 각 조각에 양고기 조각을 놓고 토마토 해시와 민트 잎을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
민트민트
바게트바게트
토마토토마토
해시 브라운해시 브라운
어린 양어린 양
난이도전문가
준비 완료1 h, 25 m.
서빙24
건강 점수3
잡지