토마토 옥수수 샐러드와 고수풀 치킨
토마토 옥수수 샐러드와 고수 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.5 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 294 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 10 그램 서빙 당. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 바질,지상 커민,올리브 오일,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 토마토 옥수수 샐러드와 고수풀 치킨, 올리브+고수풀과 토마토 샐러드,및 옥수수 고수풀 샐러드와 매운 검은 참깨 도미.
지침
닭고기를 준비하려면 큰 붙지 않는 프라이팬에 기름 1 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
고수풀과 다음 5 가지 재료(고수풀을 통해 1/8 티스푼 후추)를 결합하십시오.
팬에 닭을 추가하십시오;각 측에 또는 끝날 때까지 5 분을 요리하십시오.
샐러드를 준비하려면 토마토와 나머지 재료를 결합하여 잘 던지십시오. 슬라이스 치킨;샐러드 위에 제공하십시오.