토마토 살사를 곁들인 식힌 토마 틸로 아보카도 수프

토마토 살사를 곁들인 식힌 토마 틸로 아보카도 수프
너무 많은 수프 레시피를 가질 수 없으므로 토마토 살산과 함께 식힌 토마토 틸로 아보카도 수프를 맛보십시오. 이 조리법은 5 인분을 만듭니다 166 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 $2.11 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 그것은 완벽한을 위해 가을. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 53 분. 토마 틸로,마늘 정향,할라프 및 고추의 혼합물,그리고 소수의 다른 재료는이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 합리적인 가격 멕시코 음식의 팬들을위한 레시피. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 아보카도 살사를 곁들인 냉장 토마토 수프, 냉장 아보카도,토마 틸로,오이 수프,및 새우와 가리비 살사를 곁들인 냉장 아보카도와 오이 수프 비슷한 요리법.

지침

1
중간 정도의 높은 열에 큰 네덜란드 오븐에서 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
2
양파와 다음 3 가지 재료를 넣고 5 분 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
3
토마틸로와 다음 3 가지 재료를 팬에 넣고 끓입니다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 가끔 저어 주면서 23 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로스는토마틸로스는
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
열에서 제거;커버와 진정 1 1/2 시간.
5
믹서기에 아보카도와 수프의 절반을 배치;매끄러운 때까지 처리.
당신이 필요로하는 성분
아보카도아보카도
수프수프
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
6
큰 그릇에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
7
믹서기에 남은 수프와 실란트로를 배치;매끄러운 때까지 처리,그리고 그릇에 추가. 라임 주스를 저어주세요. 그릇에 국자 수프;토마토 살사와 최고.
당신이 필요로하는 성분
라임 주스라임 주스
실란트로실란트로
토마토토마토
살사살사
수프수프
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
그릇그릇
국자국자
난이도하드
준비 완료53 m.
서빙5
건강 점수22
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