토마토,바질,발사믹 연어

토마토,바질,발사믹 연어
토마토,바질,발사믹 연어는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 70 그램, 지방 50 그램,그리고 총 806 칼로리. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 1 과 비용을 제공합니다 $10.5 서빙 당. 이 조리법에 6 명이 감명을 받았습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 양피지,바질 잎,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 발사믹 식초를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 스키니 딸기 아이스크림 디저트로. 함께 숟가락 점수 94%,이 요리는 굉장합니다. 시도 토마토,바질,발사믹 치킨, 발사믹 드레싱을 곁들인 토마토 바질 샐러드,및 발사믹 바질 드레싱을 곁들인 신선한 옥수수와 토마토 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
에 구워 400 에 대한 12-14 생선 필레의 두께에 따라 분 얼마나 많은 양피지 패킷 당신은 한 번에 베이킹. 나는 또한 익혔 건조 대 중간 드문 측면에 내 연어를 선호. 양피지 패킷을 열고 연어 포크와 나이프로 절단 하 여 원하는 알맞게 요리 요리 다는 것을 확인 하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
2
훌륭한 식사를 위해 쌀,쿠스쿠스 또는 붉은 감자와 함께 제공하십시오.그것을 핀
당신이 필요로하는 성분
빨간 감자빨간 감자
잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙1
건강 점수100
잡지