텍스 멕스 타코 파스타 프라이팬
텍스 멕스 타코 파스타 프라이팬은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 30 인분을 만듭니다 50 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 1 그램 각각. 에 대한 서빙 당 33 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 고수,물,여분의 마른 갈은 쇠고기 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 16 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 크리미 텍스 멕스 파스타 샐러드, 텍스 멕스 파스타 샐러드:크림 남서 맛,및 텍스 멕스 버거 비슷한 요리법.
지침
큰 붙지 않는 프라이팬에 고추와 양파와 갈색 고기.
물,타코 조미료 믹스 및 토마토를 저어주세요. 마카로니에 저어;커버. 중간 낮은 열 10~12 분에 끓인다. 또는 마카로니가 부드러워 질 때까지 가끔 저어주고 5 분 후에 옥수수를 넣습니다.