텍사스 바베큐 랩

텍사스 바베큐 랩은 채식 메인 코스. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 24 그램, 지방 18 그램,그리고 총 577 칼로리. 에 대한 $1.91 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 완벽한을 위해 아버지의 날. 가게에 가서 마늘 정향,인도 쌀,요구르트 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 무 지방 반 요구르를 사려면 당신 마 과를 따를 수 아주 베리 요구르트 디저트로. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 예산 친화적 미국 음식의 팬들을위한 레시피. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 65%,이 요리는 좋다. 시도 텍사스 바베큐 드라이 문지름, 텍사스 바베큐 양지머리,및 텍사스 쇠고기 바베큐 비슷한 요리법.

지침

육계를 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

통곡물 디너 롤, 서빙용

처음 4 가지 재료를 작은 그릇에 담습니다.

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

두부의 양쪽에 바베큐 소스 혼합물을 닦으십시오. 두부를 양쪽에서 4 분 동안 또는 두부가 거품이 날 때까지 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

다진 통조림 녹색 고추**(녹색 살사 3티스푼

간장 참깨 1큰술

중간 냄비에 올리브 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

다진 양파,갈은 강황,다진 마늘,할라피오를 넣고 1 분간 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

심황

레몬 후추 드레싱

얇게 썬 호박 20개

물 및 밥을 추가하십시오;종기에 가져오십시오. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 30 분 또는 쌀이 부드러워 질 때까지 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

히코리 훈제소금 1티스푼

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

각 토틸라에 상추 잎 1 개를 놓습니다. 구운 두부 조각을 토르티야 사이에 고르게 나눕니다. 3/4 컵 밥 혼합물,1/4 컵 갈가리 찢긴 치즈,2 개 큰스푼 요구르트 및 2 개의 토마토 조각에 각각을 꼭대기에 오르고,위로 구르십시요.

당신이 필요로하는 성분

타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵

사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다

양상추 잎

밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온

냉동 바닐라 레이어 케이크 포장

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

화이트 펄 당의정

간장 참깨 1큰술

각 옥수수를 대각선으로 반으로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온

장비

통곡물 디너 롤, 서빙용

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

성분

서빙:

59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 통조림 녹색 고추**(녹색 살사 3티스푼 177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

생 쌀된 바 스마티 쌀 1호박 1파운드,

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 4

곱슬 잎 양상추 잎 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

일반 무 지방 요구르트 410 인치

(10 인치)무 지방 밀가루 토르티야 2

다진 마늘 정향 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 커민 1호박 1파운드,

지상 심황 1

라페 후추,시드 및 다진 113견과류는 원하는 대로(다진 것)

컵 났습니다 감소 지방 몬테레이 잭 치즈 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 양파 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

말린 오레가노 349견과류는 원하는 대로(다진 것)

가벼운 두부를 물기를 빼고 세로로 1/4 인치 조각으로 썰어 포장하십시오.1인치

두꺼운)슬라이스 토마토,가로 반으로 잘라 355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

히코리 훈제소금 1티스푼

추천 와인: 진판델, 로즈 와인

진판델과 로즈 챗봇 와인은 바베큐를위한 훌륭한 선택입니다. 로 스는 뜨거운 온도에서 상쾌 하 고 달 콤 하 고 매운 소스와 티 나지 보완. 진판델은 바베큐,특히 돼지 갈비와 쇠고기 양지머리를위한 고전적인 레드 와인 선택입니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 더 죄수 와인 컴퍼니 살도 진판델(반 병)의 전체 평점은 5 점 만점에 4.9 점으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다. 병 당 약 23 달러의 비용이 듭니다.