터키 소시지와 시금치 라자냐
조리법 칠면조 소시지와 시금치 라자냐는 대략 당신의 지중해 갈망을 만족시킬 수 있었다 1 시간 35 분. 에 대한 $1.67 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 369 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 14 그램 각각. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 베이 리프,물,끓이지 않는 라자냐 국수 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 만 리를 사려면 당신 메 과를 따라 수 사랑스러운 사과 소스 컵 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 시금치와 칠면조 소시지 라자냐, 터키 소시지-매운 토마토 소스를 곁들인 시금치 라자냐,및 시금치와 소시지 라자냐 비슷한 요리법.
지침
무게 또는 가볍게 숟가락 밀가루 건조 측정 컵;칼로 수준.
밀가루와 다음 4 가지 재료(베이 리프를 통해)를 중간 열에 걸쳐 중간 냄비에 넣고 털로 저어줍니다. 8 분 또는 두껍고 거품이 날 때까지 자주 저어줍니다.
확산 1 의 바닥에 컵 우유 혼합물 11 엑스 7 인치 유리 또는 세라믹 베이킹 접시 요리 스프레이로 코팅.
냄비에 물 2 큰술과 시금치를 넣고 2 분 또는 시금치가 시들 때까지 요리합니다.
간신히 축축해질 때까지 눌러 시금치를 배출하십시오. 열을 중간 높이로 증가시킵니다.
팬에 소시지를 추가하십시오;4 분 또는 갈색이 될 때까지 요리하여 무너질 때까지 저어줍니다.
샬롯과 마늘을 팬에 넣고 2 분간 볶습니다. 남은 우유 혼합물,시금치 및 조리 된 소시지를 저어줍니다.
베이킹 접시에 우유 혼합물 위에 2 개의 국수를 배열하십시오. 레이어를 두 번 반복하십시오.
모짜렐라와 파마산 치즈를 뿌린다. 요리 스프레이로 코팅 된 호일로 덮으십시오.
4 분 또는 치즈가 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.