터키 계란 롤

터키 계란 롤
터키 달걀 롤은 단지 수 있습니다 중국 당신이 찾고있는 레시피. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 14 그램, 지방 15 그램,그리고 총 333 칼로리. 이 레시피는 5 를 제공하며 서빙 당$1.4 입니다. 아니 많은 사람들이 정말이 호르 도브르 좋아. 가게에 머리와 양배추 샐러드 믹스,지상 생강,기름,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 36 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 터키 계란 롤, 필로 칠면조 계란 롤,및 터키와 버섯 롤 비슷한 요리법.

지침

1
큰 프라이팬에 칠면조를 더 이상 분홍색이 될 때까지 중간 불로 요리하십시오. 양배추 샐러드 믹스,간장,생강,양파 소금 및 마늘 가루를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스
초간단 면과 크림 부추 소스 믹스초간단 면과 크림 부추 소스 믹스
양파 소금양파 소금
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
2
각 달걀 롤 포장지의 중앙에 1/4 컵을 놓습니다. 접어서 하단 모서리 넘 충전;접어 측면 향해 센터. 물;래퍼의 나머지 코너를 적셔 밀봉 단단히 롤업. 반복.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
3
전기 프라이팬 또는 지방 프라이어에서 기름을 375 로 가열합니다. 달걀 롤을 한 번에 몇 개씩 3-4 분 동안 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 자주 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
4
종이 타월에 배수하십시오.
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
5
새콤 달콤한 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙5
건강 점수5
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