클래식 미네 스트로 네

클래식 미네 스트로 네
클래식 미네 스트로 네는 당신이 찾고있는 단지 수프 수 있습니다. 1 회 제공 포함 333 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 12 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.35 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 393 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 그것은 저렴한 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 가게에 머리와 소금과 지상 후추,당근,호박,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 15 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 95 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 장관입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 클래식 미네 스트로 네, 클래식 미네 스트로 네 수프,및 클래식 이탈리아 미네 스트로 네 수프.

지침

1
큰 냄비에 올리브 오일을 중간 불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
부추,당근,호박,녹두 및 셀러리를 추가하십시오. 커버,낮은 열을 줄일 수 있습니다. 가끔 팬을 흔들어 15 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
녹색 콩녹색 콩
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
(및 인분만)(및 인분만)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
주식,토마토 및 백리향을 저어. 끓게 가져오고,그 후에 뚜껑을 대체하고,낮은에 열을 감소시키십시오;30 분 동안 온화하게 서서히 끓으십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
흰후추 1숟가락흰후추 1숟가락
마늘 2컵마늘 2컵
4
액체와 파스타와 함께 카 넬리 니 콩을 저어주세요. 추가 10 분 동안 또는 파스타가 알 덴테가 될 때까지 끓입니다. 서빙하기 전에 맛을 내기 위해 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리 크림 수프브로콜리 크림 수프
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙4
건강 점수44
잡지