콜리 플라워와 당근을 곁들인 구운 틸라피아

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 콜리 플라워 구운 틸라피아를 제공&당근 시도. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 202 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 11 그램 각각. 에 대한 $1.71 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당근,감자,틸라피아 필레 및 기타 몇 가지 재료를 절인 경우 만들 수 있습니다. 크래프트 레시피의이 레시피에는 13 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 생강 틸라피아와 당근, 고추,콜리 플라워,당근,및 브로콜리,콜리 플라워,당근 비슷한 요리법.