콜롬비아 치킨 수프

콜롬비아 치킨 수프
필요 글루텐 프리 메인 코스? 콜롬비아 치킨 수프는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 37 그램, 지방 11 그램,그리고 총 395 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$3.24 입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 부추,요거트,하스 아보카도 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 콜롬비아 치킨 수프, 콜롬비아 치킨 수프,및 콜롬비아 치킨 수프 비슷한 요리법.

지침

1
작은 냄비에 물 쌀을 커버하고 끓인다. 쌀이 부드러워 질 때까지 35~45 분 동안 열을 줄이고 덮고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
물
쌀
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
열에서 제거하고 10 분 동안 서 보자,다음 포크와 소금과 보풀 시즌.
당신이 필요로하는 성분
소금소금
3
한편 큰 냄비에 닭고기,파,마늘,옥수수,커민,고수 1/2 컵을 닭고기 국물과 섞습니다. 소금과 후추와 계절과 종기에 가져다. 닭고기가 익을 때까지 약 12 분 동안 국물을 적당히 고열로 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
국물국물
녹색 양파녹색 양파
실란트로실란트로
전체 치킨전체 치킨
마늘마늘
커민커민
옥수수옥수수
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
4
접시에 닭을 전송하고 약간 냉각 할 수 있습니다. 뼈 떨어져 고기를 당겨 분쇄기.
당신이 필요로하는 성분
고기고기
5
국물을 긴장시키고 스튜 냄비에 그것을 돌려 보내십시오. 옥수수를 국물에 돌려 놓고 나머지 고형물을 버립니다. 국물을 끓게 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
국물국물
옥수수옥수수
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
6
감자를 넣고 거의 부드러워 질 때까지 약 8 분 동안 적당히 고열로 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
7
아스파라거스를 넣고 감자와 아스파라거스가 부드러워 질 때까지 약 5 분 더 끓입니다. 갈가리 찢긴 닭을 남비에 돌려보내고 소금과 후추로 수프를 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
갈가리 찢긴 닭갈가리 찢긴 닭
소금과 후추소금과 후추
아스파라거스아스파라거스
감자감자
수프수프
당신이 사용할 장비
냄비냄비
8
수프를 그릇에 넣고 아보카도,요거트,케이 퍼,현미 및 남은 고수 2 테이블 스푼으로 장식합니다.
당신이 필요로하는 성분
현미현미
실란트로실란트로
아보카도아보카도
케이 퍼케이 퍼
요거트요거트
수프수프
당신이 사용할 장비
그릇그릇
국자국자
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수63
접시 종류수프
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