콜롬비아 빵가루 입힌 돼지 고기 커틀릿(출레타 발루나 오 로모 데 체르도 아파나도)

콜롬비아 빵가루 입힌 돼지 고기 커틀릿(출레타 발루나 오 로모 데 체르도 아파나도)
콜롬비아 빵가루 입힌 돼지 고기 커틀릿(출레 타 발루 난 오 로모 데 체르도 아파나도)당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 496 칼로리, 단백질 42 그램,및 지방 24 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $2.06 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 후추,마늘 정향,파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 205 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 로모 데 세르 콘 살사 드 모라스(블랙 베리 소스와 돼지 고기 허리), 산코 초 데 세르도(콜롬비아 돼지 고기 수프),및 수다도 데 세르도(콜롬비아 돼지 고기 스튜) 비슷한 요리법.

지침

1
돼지 고기 허리를 6 조각으로 자르고 양피지 사이에 놓은 다음 각 조각이 약 2000"두께가 될 때까지 두드립니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기 허리돼지 고기 허리
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅 1 1/4컵Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅 1 1/4컵
2
커틀릿을 큰 비닐 봉지에 넣고 양파,파,마늘 및 커민 가루를 넣고 가방을 돌려 고기가 덮여 있는지 확인하십시오.
당신이 필요로하는 성분
지상 커민지상 커민
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
3
돼지 고기를 최소 3 시간 또는 밤새 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
4
밀가루와 사존 고야를 접시에 넣고 mix.In 두 번째 요리는 이길 eggs.In 세 번째 접시는 빵 부스러기를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
사존사존
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
5
마리 네이드에서 돼지 고기를 제거하고 종이 타월로 건조 두드려.빵 부스러기와 계란 코트와 코트에 밀가루 혼합물,딥 시간 코트에 하나. 그들이 잘 있는지 확인 coated.In 큰 붙지 않는 프라이팬에 기름 2 큰술을 중불로 가열하고 한 번에 2 개의 커틀릿을 놓고 한 면당 약 3 분 또는 노릇해질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
6
종이 타월이 늘어선 접시에 옮깁니다.배치 사이 종이 타월로 프라이팬을 청소 하 고 첫 번째 배치와 같은 방법으로 돼지고기 요리를 계속.
당신이 필요로하는 성분
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수31
잡지