코코넛 카레 소스를 곁들인 구운 가리비
코코넛 카레 소스와 함께 구운 가리비는 단지 수 있습니다 인도 당신이 찾고있는 레시피. 에 대한 서빙 당 36 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 50 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 가서 코코넛 카레 소스,바질,바다 가리비 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 함께 숟가락 점수 33%,이 요리는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 가리비,오크라,토마토 코코넛 카레 소스, 가리비,오크라,토마토 코코넛 카레 소스,및 옥수수 코코넛 카레 소스와 구운 체리 토마토 처트니를 곁들인 구운 넙치 비슷한 요리법.
지침
큰 그릇에 오렌지 주스와 바질을 결합;코트에 던지기,가리비를 추가합니다. 1 시간을 덮고 식히십시오.
가리비를 제거하십시오;마리 네이드를 버리십시오. 뚜껑이 닫힌 그릴,중간 정도의 고온(350~40