코리나 여왕의 샐러드는 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 886 칼로리, 단백질 51 그램,및 지방 51 그램. 에 대한 $8.44 서빙 당,이 조리법 커버 62% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 마늘,후추,양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 3 시간 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 여왕의 꽃다발, 캐 서 롤 퀸 냄비 파이,및 멕시코의 여왕 비슷한 요리법.
지침
1
고기의 경우:측면 스테이크를 오레가노,커민,소금 및 금이 간 후추로 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
금이 간 고추
측면 스테이크
캔) 저염 닭고기 국물
오레가노 ¼티스푼
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
4등분한 대나무 콩나물 1온스
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
2
스테이크,쇠고기 육수,물,마늘,양파,월계수 잎,후추를 큰 냄비에 넣고 끓입니다. 고기가 포크 텐더이고 포크로 쉽게 떨어져 나올 때까지 1 1/2 시간 동안 끓입니다. 당신이 요리 과정 동안 좀 더 많은 액체를 추가해야하는 경우,진행.
당신이 필요로하는 성분
1인치 조각으로 자른 황갈색 감자
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
쇠고기 재고
오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
히코리 훈제소금 1티스푼
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
3
더 많은 쇠고기 국물을 추가하거나 물 괜찮을 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
한입 크기의 야채 조각
히코리 훈제소금 1티스푼
4
버너에서 냄비를 제거 하 고 실내 온도,약 20 분 냉각 수 있습니다.
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
5
실온으로 식혔을 때 뚜껑을 덮고 냉장고에 넣습니다. 냉장고에서 1~3 시간 동안 식힌다. 추워지면 남은 지방을 잘라 내고 곡물을 가로 질러 4 조각으로 자른 다음 2 개의 포크를 사용하여 파쇄하십시오.
당신이 필요로하는 성분
아시아 배, 각각 세척됨
6
봉사 할 준비가 될 때까지 액체에 다시 넣으십시오. 샐러드에 추가하기 전에 액체를 배출하고 폐기하십시오.