케일 캐서롤{고전적인 추수 감사절 녹색 콩 캐서롤에 대한 업데이트}

케일 캐서롤{고전적인 추수 감사절 녹색 콩 캐서롤에 대한 업데이트}당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 $1.46 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 227 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 14 그램 각각. 우유,소금,후추,밀가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 추수 감사절 이벤트. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 시도 추수 감사절 녹색 콩 캐서롤-3 점, 클래식 녹색 콩 캐서롤,및 클래식 녹색 콩 캐서롤 비슷한 요리법.

지침

큰 냄비에 3-4 분 동안 버터에 버섯과 마늘을 볶고,다진 케일을 넣고 케일이 줄어들 때까지 3-4 분,밀가루,닭고기 국물과 우유를 넣고,결합하고 끓이기 위해 저어 준다.오븐으로 옮겨 안전한 접시와 최고 고우 다와 튀긴 양파와 함께 400 도에서 구워 거품이 생길 때까지 약 15-20 분 동안 더 많은 사진과 추수 감사절에 대한 더 많은 요리법으로 원본을 찾을 수 있습니다.http://sallycooks.com.감사!

당신이 필요로하는 성분

볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)