케이준 치킨
케이준 치킨은 대략 필요합니다 1 시간 처음부터 끝까지. 에 대한 $1.35 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 인분을 만듭니다 191 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 8 그램 각각. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 1264 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 오히려 싼 크리올 음식 팬들을위한 레시피. 많은 사람들이이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 가게에 머리와 조미료,레몬 후추,마늘 가루,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 80 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 라준 케이준 바베큐 소스-많은 쇼핑몰의 내부 라준 케이준 레스토랑,그들은 케이준 영감 바베큐를 제공,우리는 어떻게 그 소스를 만드는 방법을 보여줍니다, 케이준 치킨 팟 파이,및 케이준 치킨 비슷한 요리법.
지침
큰 얕은 접시에 기름,케이준 조미료,이탈리아 조미료,마늘 가루,레몬 후추를 섞습니다.
접시안에 닭을 두고,혼합물에 외투에 돈다. 뚜껑을 덮고 1/2 시간 동안 냉장 보관하십시오.
뜨거운 석쇠에 닭을 두고 각 측에 6 8 분을 위해,또는 주스가 명확한 달릴 때까지 요리하십시오.