케이준 도미와 붉은 고추 쿨리스와 베이컨 체다 치즈 밀가루 위에 새우

고추 쿨리스와 베이컨 체다 치즈 밀가루를 통해 케이준 도미와 새우는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 55 그램, 지방 27 그램,그리고 총 701 칼로리. 이 글루텐 프리 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $4.85 서빙 당. 물,도미 필레,케이준 향신료 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 2 시간. 80 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 꽤 비싼 크리올 음식 팬들을위한 레시피. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 92 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 굉장. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 케이준 도미와 붉은 고추 쿨리스와 베이컨 체다 치즈 밀가루 위에 새우, 케이준 도미와 붉은 고추 쿨리스와 베이컨 체다 치즈 밀가루 위에 새우,및 도미,새우,수박 세비체.

지침

오븐을 화씨 450 도까지 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

스토브에서 닭고기 육수,양파,마늘 및 와인을 냄비에 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

흰 후추가루 1t

오렌지 1개, 제스트

얇게 썬 호박 20개

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

달콤한 고추(작은 둥근 피망이 아닌 직사각형 모양의 고추를 찾으세요)

로스팅 팬에 고추를 넣고 오븐에 구워서 15 분마다 확인하고 피부가 완전히 주름지고 까맣게 까맣게 변할 때까지 집게로 돌립니다. 고추가 끝나면 집게를 사용하여(안전상의 이유로)접시 위에 놓여있는 집톱 가방에 넣으십시오-(기억하십시오,그들은 화산으로 뜨겁습니다!). 조심스럽게 가방 종료 지퍼,그들을 위해 땀을 할 수 있습니다 5 분. 얼음 물 인치의 몇 가득 그릇에 가방에서 고추를 슬라이딩의 다음 단계에서 가방을 처리 하는 동안 점화를 방지 하기 위해 오븐 주먹을 사용 합니다. 그런 다음 손가락을 사용하여 신속하게 작업하여 물 속에있는 동안 고추의 껍질을 버리고 버릴 수 있습니다. 당신은 멋진 색으로 아름답게 조리 된 붉은 고추로 남을 것입니다.

당신이 필요로하는 성분

파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기

히코리 훈제소금 1티스푼

2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개

당신이 사용할 장비

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

얇게 썬 카르네 아사다(쇠고기 스테이크)

Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

줄기와 씨앗을 제거하십시오. 고추를 자르고 끓인 닭고기 스톡 혼합물에 넣고 약 20 분 동안 반으로 줄어들 때까지 계속 끓입니다. 소량의 물 옥수수 녹말의 슬러리를 만들고 고추 소스에 추가. 부드러운 일관성이 달성 될 때까지 블렌더에서 쿨리를 처리하십시오. 그런 다음 소금과 후추로 맛을 낸다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

흰 후추가루 1t

다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼

다이어트 크림 소다 1캔(12온스)

2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개

초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

42 레드 스트링 감초

끓는 밀가루 물 가져와.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 체다치즈 2온스

히코리 훈제소금 1티스푼

밀가루와 다진 새우를 넣고 열을 줄이고 밀가루가 부드러워 질 때까지 약 20 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼

잘게 썬 체다치즈 2온스

열에서 제거하고 버터,부추,토마토,고수,베이컨 및 치즈를 넣고 따뜻한 곳에 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

피미엔토를 채운 올리브 2개

크랜베리 소스, 서빙용

베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다

코트 소금과 후추와 케이준 향신료와 도미의 양쪽. 그런 다음 스토브에,큰 붙지 않는 소테 팬에 약간의 포도씨 기름을 가열,그것은 쉬머하기 시작하면,그들은 분홍색이 될 때까지 새우 볶음,다음 유틸리티 플래터에 새우를 제거. 같은 냄비에 물고기의 각 측면을 시든. (당신이 팬으로 등심을 둘 때,조미료가 물고기의 표면으로 요리하는 것을 허용하도록 2 분 동안 평온한 남겨두십시오.)황금빛 갈색이 될 때까지 요리 한 다음 오븐에서 2~3 분 더 끝내고 5~8 분 동안 휴식을 취하십시오. (오븐에서 꺼낸 후에도 계속 조리되므로 생선을 너무 익히지 않도록 주의하십시오.)

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

3~4개의 큰 잔가지에서 벗겨낸 다진 신선한 백리향 잎

토마토 페이스트 1/2캔(3oz)

도미

말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것

비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

서빙 플레이트의 중간에 밀가루의 일부를 배치,다음 위에 생선 필레를 위치,그리고 물고기 주위에 쿨리를 이슬비. 새우 최고.

당신이 필요로하는 성분

비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼

잘게 썬 체다치즈 2온스

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

부추로 자유롭게 장식하십시오.

당신이 필요로하는 성분

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

달콤한 고추(작은 둥근 피망이 아닌 직사각형 모양의 고추를 찾으세요)

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

얇게 썬 카르네 아사다(쇠고기 스테이크)

Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

42 레드 스트링 감초

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

4(겨울)

버터(1/2 스틱)2(겨울)

케이준 스파이스 283견과류는 원하는 대로(다진 것)

흰 후추가루 1t 1호박 1파운드,

갓 다진 실란트로 잎 4(겨울)

다진 베이컨 요리(약 4 조각)2(겨울)

옥수수 녹말 2정향

오렌지 1개, 제스트 30껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

포도씨 오일 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

생 쌀된 밀가루 170견과류는 원하는 대로(다진 것)

생 다진 새우 3

빨간 피망 1

다진 붉은 양파 1킬로그램

붉은 도미 필레,비늘이 있지만 피부가 켜져 있음 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 갓 갈은 후추 4(겨울)

얇게 썬 파(5~6 파),장식용 더 많은 것 113견과류는 원하는 대로(다진 것)

파쇄 된 체다 6라지는

껍질을 벗기고 데친 새우 2(겨울)

깍둑 썰기 한 토마토(약 1 매실 토마토)946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

히코리 훈제소금 1티스푼 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

포장된 리조또 믹스 1개(14온스 상자)

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 폭도 피노 그리 4.9 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 20 달러가 든다.