커민과 땅딸막 한 아보카도
커민 땅딸막 한 아보카도 소스는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.39 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 4 그램, 지방 25 그램,그리고 총 279 칼로리. 그것은 오히려 저렴 멕시코 음식의 팬들을위한 레시피. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 가게에 머리와 소금,커민 씨앗,하스 아보카도,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 두툼한 토마토 소스를 곁들인 커민 매운 치킨, 땅딸막 한 아보카도,및 땅딸막 한 아보카도.
지침
작은 프라이팬에 커민 씨앗을 적당히 고열로 토스트하고 프라이팬을 약 30 초 동안 향이 날 때까지 흔들어줍니다.
커민 씨앗을 박격포에 옮겨 완전히 식힌 다음 유봉으로 잘게 갈아줍니다.
아보카도의 절반을 큰 그릇에 넣고 포크로 거칠게 으깬다. 레몬 주스,고수,양파,마늘,할라피오,커민을 넣고 저어주세요. 그릇에 남은 아보카도의 덩어리를 특종;숟가락으로 가볍게 저어. 소금과 계절 아보카도 소스와 실 온 또는 가볍게 차게 제공 합니다.