캐슈 로메스코 닭 허벅지

캐슈 로메스코 닭 허벅지
캐슈 로메 스코 닭 허벅지는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.52 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 레시피는 다음과 같습니다 461 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 40 그램 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 레몬 주스,타바스코와 같은 매운 소스,구운 캐슈 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 이 조리법은 유럽 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 시도 구운 파와 아스파라거스 로메 스코(칼 2018 년 11 월 1 일), 로메 스코 소스를 곁들인 치킨-전체 음식 계시,및 로메스코와 세라노 크래클린을 곁들인 치킨 커틀릿 비슷한 요리법.

지침

1
그릴을 중간(350~450)으로 가열합니다. 믹서기에서 고추,캐슈,식초,레몬 주스,매운 소스 및 소금을 소용돌이 치십시오. 모터 달리기로,소스가 색깔에서 매끄럽고 더 가벼울 때까지 뚜껑에 있는 오프닝을 통해 꾸준한 시내에 있는 1/3 컵 기름을 추가하십시오. 소스의 절반을 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
핫 소스핫 소스
캐슈캐슈
고추고추
식초식초
소스소스
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
그릴그릴
2
닭고기를 그릇에 넣고 남은 기름을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
남은 로메 스코 소스의 일부 요리 화격자와 브러시에 닭 피부면을 아래로 누워. 그릴을 자주 돌리고 닭고기가 잘 갈색으로 요리 될 때까지 약 20 분 동안 더 많은 소스로 매번 칫솔질합니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
소스소스
당신이 사용할 장비
그릴그릴
4
측면에 예약 된 소스와 함께 쿠스쿠스 위에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
쿠스쿠스쿠스쿠스
소스소스
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수7
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