카리브해 검은 콩 수프

카리브해 검은 콩 수프
레시피 카리브해 검은 콩 수프는 약에 중앙 아메리카 갈망을 만족시킬 수 45 분. 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 $1.01 서빙 당. 이 수프는 94 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 완벽한을 위해 가을. 생강,소금,라임 및 기타 몇 가지 재료를 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 캐리비안 햄과 검은 콩 수프, 카리브해 검은 콩과 고구마 수프,및 카리브해 검은 콩 피자 비슷한 요리법.

지침

1
큰 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
팬에 기름을 추가;코트에 소용돌이.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
양파와 다음 3 가지 재료(할라피오를 통해)를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
4
마늘을 넣으십시오. 토마토 페이스트와 국물 1 컵을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
토마토 페이스트토마토 페이스트
마늘마늘
국물국물
5
야채 혼합물을 5 쿼트 전기 슬로우 쿠커로 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
당신이 사용할 장비
슬로우 쿠커슬로우 쿠커
6
남은 3 컵의 국물,백리향 및 다음 6 가지 재료(검은 콩을 통해)를 저어줍니다. 커버 하 고 8 시간 동안 낮은에 요리.
당신이 필요로하는 성분
검은 콩검은 콩
국물국물
타임타임
7
코코넛 밀크를 저어주세요. 그릇에 국자 수프;실란트로와 최고.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 밀크코코넛 밀크
실란트로실란트로
수프수프
당신이 사용할 장비
그릇그릇
국자국자
8
라임 웨지와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임 웨지라임 웨지

추천 와인: 게부르츠트라미너, 피노 그리스는, 리즐링

게 부르 츠 트라 미너,피노 그리,리즐링은 카리브해에 대한 내 최고 추천입니다. 당신은 매운 카리브해 요리를 처리 할 때 단맛의 비트와 와인을 선택하는 것이 좋습니다. 차게 한 이 포도주를 봉사하십시요 그래서 더군다나 상쾌하게 하십시요. 이 응용 프로그램은 당신에게 아름다운 욕실 꾸미기의 갤러리를 보여줍니다. 병 당 약 23 달러의 비용이 듭니다.
난자 내가 당신을 위해 떨어 졌기 때문에
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거버 포도원의 40 년 된 포도 나무에서 공급,이 뼈 건조하고 향기로운 와인은 향수와 올드 월드 우아함과 스타일입니다. 그것은 포도의 때때로 오프 퍼팅,지겨운 향수를 피하고 대신 더 악몽 같은 과일과 건조한 추출물을 제안합니다. 그것은 네이티브 효 모와 중립 나무에서 발효 하 고 9 개월 동안 리스에 왼쪽.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수39
잡지