카레 랍스터
카레 랍스터에 대한 필요 45 분 처음부터 끝까지. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 11 그램, 지방 23 그램,그리고 총 380 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $4.18 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 조미료,밀가루,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 전반적으로,이 조리법은 23 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 카레 랍스터 롤, 서인도 카레 게와 랍스터 케이크,및 카레 쿠스 쿠스와 찐 랍스터 꼬리.
지침
랍스터 꼬리를 추가;종기로 돌아가서 요리 5 분.
날카로운 칼로,껍질을 제거하는 꼬리의 바깥 쪽 가장자리를 잘라.
고기를 제거하십시오;덩어리로 자르십시오. 쉘을 폐기하십시오.
양파와 사과를 작은 프라이팬에 버터에 넣고 밀가루와 소금을 넣고 저어줍니다.
닭고기 국물을 추가하십시오;소스가 걸쭉 해지기 시작할 때까지 끊임없이 저어 주면서 저열로 요리하십시오. 휘핑 크림을 저어;소스가 부드럽고 두껍게 될 때까지 요리하십시오.
예약 랍스터를 추가;랍스터가 완전히 가열 될 때까지 요리.
밥 위에 숟가락과 다음과 같은 몇 가지와 함께 제공:(약 1 컵 각)처트니,플레이크 코코넛,다진 하드 요리 계란,무너 베이컨,소금에 절인 땅콩,건포도.