칠면조 프라이팬 만찬
메인 코스 레시피가 너무 많아서는 안 됩니다. 칠면조 스킬렛 만찬(Turkey Skillet Supper)을 시도해 보세요. 이 요리 1인분에는 단백질 28g , 지방 4g , 총 344칼로리가 들어있습니다. 이 레시피는 6인분입니다. 1회 제공량당 $2.08의 가격 으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 25%를 충족합니다 . Taste of Home의 이 레시피에는 팬이 1명 있습니다. 매장에 가서 오늘 만들 수 있는 다진 칠면조 고기, 토마토 통조림, 팔꿈치 마카로니 등 몇 가지 재료를 구입하세요. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 30분 정도 소요됩니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 68%라는 확실한 점수를 얻었습니다 . 유사한 요리법은 Turkey Stroganoff Skillet Supper , Taco Supper Skillet 및 Macaraghetti Skillet Supper 입니다.
지침
달라붙지 않는 프라이팬에 칠면조 고기와 양파를 고기가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 중간 불로 요리합니다. 물을 빼다.
토마토, 마카로니, 피망, 토마토 소스, 물, 고춧가루를 추가합니다. 종기에 가져다. 열을 줄이십시오. 뚜껑을 덮고 20분 동안 또는 마카로니가 부드러워질 때까지 끓입니다.