칠리 소스와 카라멜 옥수수를 곁들인 레시피 아시아 치킨 랩은 대략 미국의 갈망을 만족시킬 수 있습니다 1 시간 35 분. 에 대한 $6.48 서빙 당,이 조리법 덮개 40% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 37 그램, 지방 46 그램,그리고 총 1014 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 5 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 그것은 비싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 완벽한을 위해 슈퍼볼. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 코셔 소금과 후추,세라노 칠레,닭고기 육수 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 땅콩 버터를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 땅콩 버터 오트밀 초콜릿 칩 쿠키 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 80 의 우수한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 칠리 소스를 곁들인 아시아 치킨(저탄수화물), 칠리 마늘 소스를 곁들인 아시아 닭고기와 브로콜리,및 칠리 마늘 소스를 곁들인 아시아 닭고기와 브로콜리.
지침
1
야외 그릴 또는 실내 그릴 팬을 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
그릴 팬
그릴
2
블렌더 또는 푸드 프로세서에서 땅콩 버터,마늘 1 개,간장을 섞습니다. 매끄러운 때까지 높은에 혼합.
당신이 필요로하는 성분
땅콩 버터
간장
마늘
클로브
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서
블렌더
3
식초,올리브 오일,참기름을 넣고 유화 될 때까지 혼합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
참기름
올리브 오일
식초
4
맛을 소금과 후추를 추가
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추
5
닭 가슴살을 소금과 후추로 맛을 내고 인스턴트 읽기 온도계에서 화씨 165 도의 내부 온도에 도달 할 때까지 그릴에 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
닭 가슴살
소금과 후추
당신이 사용할 장비
주방 온도계
그릴
6
닭을 식힌 다음 한 입 크기의 조각으로 주사위를 굴립니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨
7
그릇에 양파,남은 다진 마늘,고수,당근,양배추,다진 닭고기 및 땅콩 소스를 함께 섞습니다. 1 시간 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 마늘
땅콩 소스
실란트로
양배추
당근
전체 치킨
양파
당신이 사용할 장비
그릇
8
봉사하려면 양상추 잎을 분리하십시오. 각 잎을 컵으로 사용하고 약간의 파스타,닭고기 혼합물 한 스푼,칠리 소스 이슬비,카라멜 옥수수 뿌리 및 파슬리 잎 몇 개를 채 웁니다. 서빙 플래터를 준비하고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양상추 잎
파슬리
카라멜 팝콘
칠리 소스
전체 치킨
파스타
9
기름을 가진 양파 반쪽을 솔질하고 각 측에 4 분 동안 그(것)들을 구우십시오. 푸드 프로세서 또는 믹서기에서 세라노 칠리,고추,마늘,칠리 소스,꿀,닭고기 육수를 섞습니다. 매끄러운 때까지 높은에 혼합. 소금과 후추로 맛을 낸다.