칠리 라임 실 란 트로 스프레드와 암 나무 열매에 볶음 옥수수
칠리-라임-실란트로 스프레드와 함께 옥수수 속에있는 볶음 옥수수는 반찬 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방 13 그램,그리고 총 186 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.14 입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 가게에 머리와 라임 주스,크림,귀 옥수수,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 23 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 실란트로-라임-칠리 버터와 옥수수, 실란트로 라임 아보카도 스프레드,및 실 란 트로 확산과 카우보이 옥수수 머핀 비슷한 요리법.
지침
전자 레인지 안전 접시에 옥수수를 배치;플라스틱 랩으로 단단히 커버. 옥수수가 완전히 익을 때까지 8~10 분 동안 높은 전력으로 전자 레인지. (플라스틱 랩을 제자리에 남겨두면 옥수수는 최대 2 시간 앞서 만들 수 있습니다.)
사워 크림,실란트로,칠리 파우더,라임 주스,소금 및 후추를 섞습니다. 봉사 할 준비가 될 때까지 덮고 식히십시오. (차종 1/2 컵.)
서빙 시간 약 10 분 전에 12 인치 프라이팬에 버터를 중간에서 중간 정도의 고열로 가열합니다.
옥수수를 넣고 몇 분마다 주방 집게로 돌려 황금빛 갈색이 될 때까지 약 6 분 동안 요리합니다.
사워 크림 스프레드가 별도로 전달되어 즉시 제공하십시오.