친절한 개 샐러드

친절한 개 샐러드
레시피 친화적 인 개 샐러드 주위에 당신의 미국의 갈망을 만족시킬 수 10 분. 1 회 제공 포함 216 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.44 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 예산 친화적 인 반찬으로 잘 작동합니다. 자두,건포도,마라 스키 노 체리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,전체 30,비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 수제 새 개 피자, 구운 채소 핫도그 해시,및 두 여름 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
샐러드 접시 4 개 각각에 상추 잎 1 개를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
양상추 잎양상추 잎
2
각 상추 잎에 배 반 1 개를 아래로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
양상추 잎양상추 잎
다진 호두 4티스푼다진 호두 4티스푼
3
자두를 가위로 세로로 반으로 자르고 구덩이를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
자두자두
당신이 사용할 장비
주방 가위주방 가위
4
개 귀를 위해 각 배 반의 큰 끝에 자두 반 1 개를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
자두자두
다진 호두 4티스푼다진 호두 4티스푼
양파는 반으로 자르고 뿌리부터 끝까지 얇게 썬 것양파는 반으로 자르고 뿌리부터 끝까지 얇게 썬 것
5
가위로 반으로 체리를 잘라.
당신이 필요로하는 성분
코코넛이나 식물성 기름 1/3컵코코넛이나 식물성 기름 1/3컵
당신이 사용할 장비
주방 가위주방 가위
6
개 코를 위해 각 배 반의 좁은 끝에 체리 반 1 개를 놓습니다. 개 눈을 위해 각 배 반에 작은 구멍을 퍼냅니다.
당신이 필요로하는 성분
코코넛이나 식물성 기름 1/3컵코코넛이나 식물성 기름 1/3컵
다진 호두 4티스푼다진 호두 4티스푼
양파는 반으로 자르고 뿌리부터 끝까지 얇게 썬 것양파는 반으로 자르고 뿌리부터 끝까지 얇게 썬 것
7
각 구멍에 건포도를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
8
칼라를 위해 각 샐러드에 2 개의 주황색 세그먼트를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 조각오렌지 조각
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수31
잡지