치킨 페스토 꼬치
치킨 페스토 꼬치 글루텐 프리,프리멀 및 포드맵 친화적 메인 코스. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 28 그램, 지방 16 그램,그리고 총 273 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.73 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 단단히 바질,체리 토마토,닭 가슴살,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 페스토 닭 꼬치 구이, 타라곤-피스타치오 페스토와 닭 꼬치,및 페스토 치킨&여름 스쿼시 꼬치 비슷한 요리법.
지침
매끄러운 때까지 믹서기에 드레싱,바질과 치즈를 혼합. 닭고기와 토마토를 합친 페스토 1/4 컵을 던지십시오. 남은 1/2 컵 페스토를 냉장 또는 냉동하여 다른 용도로 사용하십시오.
꼬치에 닭고기와 토마토를 번갈아 가며 끼 웁니다.
그릴 5 분. 양쪽에 또는 닭고기가 완료 될 때까지.