치킨 토틸라 수프 3

치킨 토틸라 수프 3
치킨 옥수수 수프 3 는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 에 대한 $2.93 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 792 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 45 그램. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 가게에 머리와 살사를 데리러,반반,치킨 수프의 응축 크림,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 마가린 사 당신 께 메 스를 따라 수 땅콩 버터 아이스 박스 쿠키 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 64%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치킨 토틸라 수프, 치킨 토틸라 수프,및 치킨 토틸라 수프.

지침

1
중간 열에 큰 냄비에 버터 또는 마가린에 마늘과 양파를 5 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
2
밀가루를 넣고 잘 저어 1 분 더 익힌다.
당신이 필요로하는 성분
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
3
국물과 반 반을 넣으십시오. 끓게 가져오고 낮은에 열을 줄일 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
4
수프,살사,옥수수,닭고기,커민,파 히타 조미료 및 고수 2 큰술을 추가합니다. 저어 15 분 동안 계속 가열하십시오. 개별 그릇에 옥수수 칩을 무너질 수프에 각 그릇과 국자에 1/2 온스 났습니다 치즈를 추가합니다. 더 무너 칩,나머지 1/2 온스 치즈와 나머지 1 큰 술 실 란 트로,각 그릇을 맨 봉사.
당신이 필요로하는 성분
파 히타 조미료파 히타 조미료
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
한 입 크기로 자른 라임 맛 토르티야 칩 6컵(약 6온스)한 입 크기로 자른 라임 맛 토르티야 칩 6컵(약 6온스)
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
비졸(쿠바 향신료 믹스)비졸(쿠바 향신료 믹스)
오레가노 ¼티스푼오레가노 ¼티스푼
껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
국자국자
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수23
접시 종류수프
잡지