치킨 카치아토레

치킨 카치 아 토레 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $2.9 서빙 당,이 조리법 커버 34% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 33 그램, 지방 37 그램,그리고 총 677 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 조리법은 3 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 바다 소금과 후추,계란,레몬 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 바다 소금를 사려면 당신 마 스를 따라 수 라즈베리 바다 소금 브라우니 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 치킨 카치아토레, 치킨 카치아토레,및 치킨 카치아토레 비슷한 요리법.

지침

그들은 가장 긴 걸릴 것입니다 때문에 고추를 준비 하 여 시작 합니다. 육계를 예열하십시오. 고추의 중핵을 떠나십시요;그때 그들을 세로로 반으로 줄이고 늑골 및 씨를 제거하십시요. 약간의 올리브 오일,소금,후추로 고추를 던지십시오.

당신이 필요로하는 성분

파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기

신선한 시금치 1단(약 3컵)

2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개

새우 8마리(U-12)

초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)

분류된 격려 트레이너 200-현재

(대형 튜브)

당신이 사용할 장비

통곡물 디너 롤, 서빙용

쿠키 시트에 올려 놓고 피부를 위로 향하게하고 10 분 동안 불에 태우고 물집이 생길 때까지 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

JIF® 엑스트라 크런치 땅콩 버터 1 1/2컵

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

고추를 그릇에 넣고 플라스틱 랩으로 덮고 약 10 분 동안 스팀을 넣어 스킨을 풉니 다. 고추를 껍질을 벗기고 대략 덩어리로 자른다.

당신이 필요로하는 성분

2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개

타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈

당신이 사용할 장비

타코용 치즈 등

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

마늘 가루,말린 오레가노,상당한 양의 소금과 후추로 밀가루를 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

말린 오레가노

저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스

로란 프로페셔널 키친®

얕은 그릇에 계란과 우유를 함께 휘젓습니다. 밀가루에 닭 조각을 준설하고 과잉을 누릅니다. 코트에 계란 세척에 각 조각을 찍어 다음 다시 밀가루 준설.

당신이 필요로하는 성분

카넬로니 껍질

로란 프로페셔널 키친®

타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵

신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다

(키블러)

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

네덜란드 오븐을 중간 열에 놓고 약 1/4 인치의 기름을 붓습니다. 파삭 파삭 할 때까지 약 8 분 동안 닭고기를 일괄 적으로 피부 쪽을 아래로 볶습니다. 닭을 뒤집어 다른 쪽을 약 10 분 더 갈색으로 만듭니다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

닭다리 1파운드

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

측면 접시에 닭을 제거,기름을 부어,그리고 냄비를 청소.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼

냄비를 스토브에 다시 넣고 기름 1/4 컵으로 코팅하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

달콤한 고추(작은 둥근 피망이 아닌 직사각형 모양의 고추를 찾으세요)

올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼

마늘,양파,토마토,레몬 슬라이스,멸치,케이 퍼,고추 플레이크,볶은 고추의 절반,바질의 절반을 추가합니다. 소금과 후추로 간을합니다. 레시피의이 부분은 당신의 기지가 될 것입니다. 우리가 찾고있는 것은 향기로운 식물성 펄프이므로 모든 것이 고장날 때까지 약 20 분 동안 자주 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

볶은 고추

올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

멸치

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종

신선한 시금치 다발(약

붉은 양파 1개, 작은 주사위

레몬 껍질

얇게 썬 호박 20개

초콜릿 그레이엄 크래커 12개

남은 볶은 고추와 남은 바질을 넣으십시오. 조림 고추에 닭고기를 넣고 와인에 부어 넣으십시오. 낮은 열을 아래로 설정,커버,에 대한 끓인다 20 분,닭고기가 요리 될 때까지.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개

붉은 양파 1개, 작은 주사위

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

장비

통곡물 디너 롤, 서빙용

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼

달콤한 고추(작은 둥근 피망이 아닌 직사각형 모양의 고추를 찾으세요)

성분

서빙:

3필렛

멸치 필레 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

드라이 화이트 와인 1

(키블러)355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다용도 밀가루 1큼

손으로 찢은 신선한 바질(베이스 맛을 내기 위해 1/4 묶음,요리를 끝내기 위해 1/4 묶음)6

세로로 반으로 자른 마늘 정향 2(겨울)

저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스 1

레몬,종이 얇은 원으로 얇게 썬 것 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

엑스트라 버진 올리브 오일 1

양파,얇게 썬 것 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

말린 오레가노 6

빨간 피망 1호박 1파운드,

올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

바다 소금과 갓 갈은 후추 2

잘 익은 토마토,굵게 다진 2킬로그램

전체 닭고기,8 조각으로 잘라

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

키안티,트레비 아노,그리고 베르디 키오는 이탈리아에 대한 좋은 선택입니다. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 카스텔로 디 아마 키안티 클라시코 산 로렌조 그란 셀레지오네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 48 달러입니다.