치킨 엔칠 라다
치킨 엔칠 라다는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 글루텐 프리 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $2.39 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 37 그램, 지방 18 그램,그리고 총 460 칼로리. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 닭 가슴살 반쪽,지상 커민,물,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 이 멕시코 요리는 소수의 사람들 만 정말 좋아했습니다. 전반적으로,이 조리법은 60 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 엔칠 라다 드 폴로(치킨 엔칠 라다), 치킨 엔칠 라다(엔칠 라다 드 폴로),및 엔칠 라다 베르데스 콘 파보(그린 칠레 터키 엔칠 라다).
지침
중간 냄비에 닭고기를 넣고 물 커버. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 15 분 또는 부드러워 질 때까지 끓입니다.
닭고기를 배수하고 약간 식힌다. 포크 2 개로 닭고기를 갈가리 찢고 큰 그릇에 담습니다.
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
양파의 나머지 절반을 배치,1/2 컵 물,다음 6 믹서기에 재료;매끄러운 때까지 처리.
닭고기 혼합물에 1/2 컵 토마토 혼합물과 크림 치즈를 추가합니다.
확산 1/2 의 바닥에 컵 토마토 혼합물 13 엑스 9 요리 스프레이로 코팅 인치 베이킹 접시;팬에 남은 토마토 혼합물을 반환.
따뜻한 때까지 낮은 열 이상의 열;따뜻한 유지.
작업 1 한 번에 옥수수,팬에 따뜻한 소스에 찍어 옥수수,양쪽 코팅.
접시에 장소;숟가락 3 각 옥수수에 닭고기 작성 큰 술;롤,그리고 접시에 장소. 접시에 엔칠 라다 위에 남은 소스를 숟가락.
350 에서 30 분 동안 또는 완전히 가열 될 때까지 굽습니다.
이 엔칠 라다는 비교적 간단하게 준비 할 수 있었고 레시피는 일반적으로 내 부엌에 이미 가지고있는 재료를 요구했습니다. 가벼운 칠리 페퍼 캔을 하나 또는 두 개의 신선한 할라피오 고추로 대체하여 조금 더 양념을 칠 수 있습니다. 페기 크리스토퍼