치킨 안두이 검보

치킨 안두이 검보
치킨 안두이 검보는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $2.13 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 662 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 48 그램 서빙 당. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 안두이 소시지,피망,소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 이 크리올 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 3 시간 20 분. 함께 숟가락 점수 61%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치킨과 안두이 검보, 치킨과 안두이 검보,및 치킨-안두이 검보.

지침

1
큰 냄비에 물,닭고기를 결합 합니다. 끓여 가져 오십시오. 열을 줄이고 닭고기가 부드러워 질 때까지 약 1 시간 동안 끓입니다. 집게를 사용하여 닭고기를 스트레이너로 옮기고 식혀 요리 액체를 절약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
물
당신이 사용할 장비
체
집게집게
냄비냄비
2
뼈에서 고기를 조각으로 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고기고기
3
무거운 프라이팬에 기름 2 큰술을 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
오크라를 넣고 더 이상 끈적 거리지 않을 때까지 약 20 분 동안 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
오크라오크라
5
무거운 대형 네덜란드 오븐에 밀가루와 남은 1/2 컵 오일을 저어줍니다. 약 6 분 동안 자주 저어 주면서 깊은 황금빛 갈색이 될 때까지 중불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
다목적 밀가루다목적 밀가루
식용유식용유
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
6
예약 된 닭고기 요리 국물,오크라,안두이 소시지,주스와 토마토,피망,셀러리,마늘,월계수 잎,소금,백리향,바질,카이엔,후추 4 컵을 추가합니다. 부분적으로 덮고 걸쭉해질 때까지 약 1 1/2 시간 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
안두이 소시지안두이 소시지
피망피망
베이 잎베이 잎
토마토토마토
지상 카이엔 고추지상 카이엔 고추
전체 치킨전체 치킨
셀러리셀러리
마늘마늘
후추후추
바질바질
국물국물
타임타임
오크라오크라
소금소금
7
검보의 표면에서 어떤 지방 떨어져 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
검보검보
8
닭고기와 파일 파우더를 검보에 넣고 15 분 동안 부드럽게 끓입니다. (미리 준비하는 경우 뚜껑을 덮고 냉장하십시오. 서빙하기 전에 끓인다.)원하는 경우 얕은 그릇에 쌀을 마운드. 국자 검보 이상 봉사.
당신이 필요로하는 성분
파일 분말파일 분말
전체 치킨전체 치킨
검보검보
쌀
당신이 사용할 장비
그릇그릇
국자국자
난이도전문가
준비 완료3 시간, 20 m.
서빙8
건강 점수22
잡지