치킨 마멀레이드
레시피 상자에 더 많은 글루텐 프리 레시피를 추가하고 싶다면 치킨 마멀레이드가 시도해 볼만한 레시피일 수 있습니다. 이 레시피는 2인분입니다. 이 조미료는 1인분당 388칼로리 , 단백질 37g , 지방 17g을 함유하고 있습니다. 1회 제공량당 $1.96의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 21%를 충족합니다 . 소수의 사람들만이 이 조리법을 만들었고 그 중 한 명은 그 방법이 성공했다고 말했습니다. 소금, 오렌지 마멀레이드, 레몬-후추 양념, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 25분 정도 소요됩니다. 스푼 점수 53% 로 이 요리는 단단합니다. 비슷한 레시피를 원한다면 마멀레이드 버터크림 프로스팅을 곁들인 오렌지 마멀레이드-리코타 컵케이크 , 비밀 재료(마멀레이드): 마멀레이드와 스팅키 치즈 카나페 , 마멀레이드 치킨 2인분을 시도해 보세요.
지침
닭고기를 1/4인치로 납작하게 만듭니다. 두께.
레몬 후추와 소금 1/4 티스푼을 뿌립니다. 따로.
큰 프라이팬에 양파를 기름과 버터를 넣고 부드러워질 때까지 볶습니다.
같은 프라이팬에 닭고기를 중불에서 각 면을 3분 동안 조리합니다. 그렇지 않으면 고기 온도계가 170°에 도달합니다.
닭고기 위에 마멀레이드를 뿌립니다. 양파를 팬에 다시 넣습니다. 열을 줄이십시오. 뚜껑을 덮고 2~3분 동안 또는 마멀레이드가 녹을 때까지 끓입니다.