치즈로 채워진 구운 고추

치즈로 채워진 구운 고추
치즈 박제 구운 고추는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 522 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 45 그램 각각. 에 대한 $2.93 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 소금과 후추,파르미지아노-레지 아노 치즈,포블 라노 칠레 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레이첼 레이와 토요일–구운 구운 고추 치즈와 박제, 구운 박제 고추,및 구운 박제 고추.

지침

1
중간 크기의 그릇에 리코 타와 크림 치즈 및 파르 미지 아노-레지 아노를 섞습니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
크림 치즈크림 치즈
파르미지아노 레지아노파르미지아노 레지아노
리코 타 치즈리코 타 치즈
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
그릴에 불을 붙이거나 그릴 팬을 가열하십시오. 작고 날카로운 칼을 사용하여 고추에서 줄기를 제거하고 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고추고추
당신이 사용할 장비
그릴 팬그릴 팬
그릴그릴
칼
3
막을 분리 하 고 씨앗을 제거 하는 고추 내부 주위 잘라. 버터 나이프를 사용하여 고추에 치즈 혼합물을 채우고 상판을 다시 부착하십시오. 올리브 오일로 고추를 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
고추고추
버터버터
치즈치즈
씨앗씨앗
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
당신이 사용할 장비
버터 나이프버터 나이프
4
온통 물집이 생기고 치즈 충전물이 뜨거워 질 때까지 약 7 분 동안 적당히 고열로 고추를 가끔 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
고추고추
치즈치즈
당신이 사용할 장비
그릴그릴
5
고추를 접시에 옮기고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고추고추
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수20
잡지