치즈 스테이크 호기
이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 53 그램, 지방 28 그램,그리고 총 653 칼로리. 에 대한 서빙 당$4.0,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 호박,양파,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 17 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 후 머스"치즈 스테이크"호기, 건방진 치즈 스테이크 호기,및 핫도그 호기.
지침
롤을 따뜻하게하려면 베이킹 시트에 배열하고 오븐에 놓습니다.
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 불로 가열합니다.
양파,호박,고추,1/4 작은 술을 추가합니다. 소금과 이탈리아 조미료. 야채가 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 저어줍니다.
남은 1/4 시간 동안 스테이크 스트립을 양념하십시오. 소금과 갓 지상 후추.
같은 프라이팬에 넣고 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 약 2 분 동안 한 번 돌려 중간 정도의 고열로 요리합니다.
4 개의 플레이트 각각에 하나의 열린 롤을 놓고 프로 볼 로네 2 조각으로 맨 위에 놓습니다.