치즈 쇠고기와 토마토 빵
필요 포드맵 프렌들리 메인 코스? 치즈 맛이 나는 쇠고기와 토마토 베이크는 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 36 그램, 지방 17 그램,그리고 총 445 칼로리. 에 대한 $2.35 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 콜비-몬테레이 잭 치즈 블렌드를 선택,인스턴트 쌀,양파 수프 믹스,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 마를 사려면 당신 메 스를 따라 수 핑크 모란 팝콘 공 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 치즈 토마토 쇠고기 구워, 치즈 이탈리아 쇠고기 구워,및 치즈 감자 쇠고기 구워 비슷한 요리법.
지침
8 인치 사각형(2 쿼트)유리 베이킹 접시 또는 붙지 않는 요리 스프레이가있는 2 쿼트 캐서롤 스프레이.
철저하게 요리 될 때까지 중간 높은 열에 큰 프라이팬에 요리 쇠고기,자주 교반.
배수. 수프 믹스,다진 토마토,쌀,물. 종기를 가져 오십시오.
스프레이 베이킹 접시에 붓습니다. 호일로 단단히 덮으십시오.
20~25 분 동안 또는 액체가 흡수되고 쌀이 부드러워 질 때까지 굽습니다. 폭로;토마토 슬라이스로 최고;치즈를 뿌린다.
덮지 않은 채로 10 분 또는 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.