천상의 그리스 타코

헤븐리 그릭 타코(Heavenly Greek Tacos)는 지중해식 메인 코스입니다. 1인분당 $6.81의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 27%를 충족합니다. 1회 제공량에는 501칼로리, 단백질 43g, 지방 15g이 들어있습니다. 이 레시피는 6인분입니다. 이 레시피는 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 고수 가루, 오이, 레몬 껍질, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 40분 정도 소요됩니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 페스카테리언 다이어트를 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 69%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 좋습니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 그리스 타코, 그리스 타코, 그리스 타코도 좋아했습니다.

지침

재밀봉 가능한 대형 비닐봉지에 레몬 주스, 오일, 레몬 껍질, 마늘 2쪽, 오레가노, 소금, 후추를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

그레이비를 묽게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료

갈거나 다진 샬롯 1개

페이스트 또는 액체 식용 색소 - 녹색, 노란색, 파란색 및 빨간색

캔) 저염 닭고기 국물

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

마히마히를 추가하세요. 봉지를 밀봉하고 코트로 바꿉니다. 최대 30분 동안 냉장 보관하세요.

당신이 필요로하는 성분

마히 마히

큰 그릇에 양배추, 양파, 고추, 치즈, 올리브 3테이블스푼, 파슬리를 넣고 섞습니다. 따로.

당신이 필요로하는 성분

파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기

파인애플 1개에

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

크랜베리 소스, 서빙용

콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다

얇게 썬 호박 20개

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

요거트, 오이, 딜, 고수풀, 남은 마늘과 올리브를 푸드 프로세서에 넣습니다. 혼합될 때까지 덮고 처리합니다.

당신이 필요로하는 성분

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

1-1/2온스 진

오렌지 1개, 제스트

콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다

냉동 바닐라 레이어 케이크 포장

딜

당신이 사용할 장비

(예: 마리 비스킷)

생선의 물기를 빼고 매리네이드를 버립니다. 종이 타월에 식용유를 적셔주세요. 손잡이가 긴 집게를 사용하여 그릴 랙을 가볍게 코팅하세요. 덮은 마히마히를 중간 불로 굽거나 불에서 4인치 정도 굽습니다. 각 면을 3~4분 동안 또는 포크로 생선 조각이 쉽게 부서질 때까지 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

마히 마히

세 가지 팁, 트리밍됨

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

물 밤, 잘게 썬 것

Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스

각 또띠야에 생선의 일부를 놓습니다. 양배추 혼합물과 소스를 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온

파인애플 1개에

핫 비스킷 6~8개, 분할

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

장비

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

(예: 마리 비스킷)

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

물 밤, 잘게 썬 것

Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스

성분

서빙:

1호박 1파운드,

딜 잡초 1실온의 전유 1쿼트

English cucumber, cut into 1-inch pieces 75견과류는 원하는 대로(다진 것)

부서진 페타 치즈 15견과류는 원하는 대로(다진 것)

다진 신선한 파슬리 3

다진 마늘 정향,다진,분할 6(겨울)

chopped pitted Greek olives, divided 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

지상 고수풀 81껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

갈거나 다진 샬롯 1개 4냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

강판 레몬 껍질 907견과류는 원하는 대로(다진 것)

마히 마히 2(겨울)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 1호박 1파운드,

말린 오레가노 0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

새우 8마리(U-12)300껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

일반 그리스 요구르트 1실온의 전유 1쿼트

줄리엔 달콤한 고추 134견과류는 원하는 대로(다진 것)

갈가리 찢긴 붉은 양배추 1실온의 전유 1쿼트

얇게 썬 붉은 양파 0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

4등분한 대나무 콩나물 1온스 128 인치

통밀 토르티야(8 인치),따뜻하게

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

타코는 피노누아, 리슬링, 스파클링 로제와 짝을 이룰 수 있습니다. 리슬링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 타닌이 적은 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로제 역시 안전한 페어링입니다. 마릴린 나파 밸리 메를로(Marilyn Napa Valley Merlot)를 시험해 볼 수도 있습니다. 리뷰어들은 별 5개 중 4.6개 등급과 병당 약 29달러의 가격으로 매우 좋아합니다.

마릴린 나파 밸리 메를로

마릴린 메를로 포도는 나파 밸리 중심부의 포도원에서 오랫동안 재배한 농부들에 의해 수확되었습니다. 마릴린 메를로 라벨에 있는 초상화는 우리의 17번째 빈티지와 호화롭게 어울립니다. Sam Shaw가 촬영한 이 사진은 부드러우면서도 유쾌한 마릴린의 모습을 보여줍니다."이 빈티지의 마릴린 메를로는 메를로 97%와 카베르네 소비뇽 3%를 혼합한 것입니다. 카베르네를 소량 첨가하면 와인에 더욱 복합적인 와인 향이 나고 25% 새 오크통을 첨가하여 포도의 검은 과일 맛과 잘 어울리는 밀크 초콜릿 향을 전달합니다."-John McKay, 와인메이커