참치 프로방스
참치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 681 칼로리, 단백질 45 그램,및 지방 31 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.27 입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 파,후추,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 전반적으로,이 조리법은 92 의 놀라운 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 참치와 함께 입증 된 참치와 함께 참치를 만드는 방법은 다음과 같습니다., 참치스테이크,참치스테이크,참치스테이크,및 구운 참치와 함께 입증 된 참치 야채와 쉬운 아이올리.
지침
양상추를 개별 접시 사이에 나누고 기름 2 큰 스푼으로 이슬비를 뿌립니다. 그릇에 참치,사탕무,파,파슬리,소금,후추 및 남은 기름을 섞습니다. 양상추와 함께 숟가락. 바게트를 세로로 반으로 자른 다음 각 반을 십자형으로 4 인치 두께의 조각으로 자릅니다.
각 조각의 절단면을 테이프나드와 함께 펼칩니다.