참치 국수 캐서롤

너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 참치 국수 캐서롤을 사용해보십시오. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 846 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 45 그램. 에 대한 $2.33 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 5 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 완벽한을 위해 가을. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 밀 빵 부스러기,계란 국수,체다 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 참치 국수 캐서롤 2.0, 참치 국수 캐서롤,및 참치 국수 캐서롤 비슷한 요리법.

성분

서빙:

1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

녹은 버터 425견과류는 원하는 대로(다진 것)

옥수수,배수 또는 냉동 완두콩 1 컵 305견과류는 원하는 대로(다진 것)

버섯 수프의 응축 크림 710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

생 쌀된 계란 국수 또는 다른 파스타 177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

또는 프랑스 튀긴 양파 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

갈거나 다진 샬롯 1개 340견과류는 원하는 대로(다진 것)

청크 라이트 참치,배수 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵 177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

또는 으깬 감자 칩 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

(대형 튜브)473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

났습니다 체 다 치즈,분할 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩 177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

부드러운 흰색 또는 밀 빵 부스러기와 혼합

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

참치는 메를로,피노 누아,로스와 짝을 이룰 수 있습니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 마탄 자스 크릭 알렉산더 밸리 메를로 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 28 달러의 비용이 듭니다.