참깨 치킨 소호 소바

참깨 치킨 소호 소바
참깨 치킨 소호 소바는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 747 칼로리, 단백질 56 그램,및 지방 14 그램. 이 유제품 무료 레시피는 3 과 비용을 제공합니다 $5.26 서빙 당. 112 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 닭 가슴살 반쪽의 혼합물,참기름,볶음 소호 나의 식사 스타터,다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 그것은 당신에 의해 가져 BettyCrocker.com.숟가락으로 점수 99%,이 요리는 최고입니다. 시도 참깨 치킨 소호 소바, 책을 요리하십시오:소호와 생강 참깨 비네 그레트를 곁들인 새우 볶음,및 판싯 캔톤(일명 소호 소바 또는 차우 소바) 비슷한 요리법.

지침

1
붙지 않는 요리 스프레이로 큰 붙지 않는 프라이팬에 스프레이하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
뜨거울 때까지 중간 정도의 고열로 가열하십시오.
3
닭고기 추가;4~5 분 또는 닭고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
4
참기름,냉동 야채,식사 스타터 및 눈 완두콩 포드에서 소스 패킷을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
컵 냉동 완두콩, 해동컵 냉동 완두콩, 해동
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
달콤한 고추 링달콤한 고추 링
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
5
캐슈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
캐슈캐슈
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙3
건강 점수100
잡지