참 물라-절인 황새치 스테이크
참 물라-절인 황새치 스테이크는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 35 그램, 지방 13 그램,그리고 총 294 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$4.45 입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 발렌틴 데이. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 파프리카,지상 고수,실란트로,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 상 생를 사려면 당신 메 스를 따라 수 결정화 된 생강 설탕을 입힌 생강 케이크 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 70 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 하리 사 렌즈 콩을 곁들인 참 물라 절인 치킨, 팬 구운 황새치 스테이크,및 향기로운 황새치 스테이크 비슷한 요리법.
지침
큰 지퍼 상단 비닐 봉지에 처음 8 가지 재료를 결합하십시오.
가방에 물고기를 추가;밀봉하고 냉장고에 매리 네이드에 담그다 1 시간,가끔 선회.
장소 물고기 그릴 랙 코팅 요리 스프레이;그릴 5 분 각 측면에 또는 때까지 물고기 조각 쉽게 때 테스트 포크 또는 때까지 원하는 정도 알맞게 요리.