짭짤한 스쿼시&콩 반찬

짭짤한 스쿼시&콩 반찬
짭짤한 스쿼시&콩 반찬은 글루텐 프리 반찬. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 41 칼로리. 이 조리법은 봉사 40 과 비용 17 서빙 당 센트. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오스카 메이어 베이컨,양파,닭고기 국물,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 15 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 스쿼시 캐서롤 반찬, 버터 넛 스쿼시 수플레 반찬,및 반찬:허브 겉 껍질 도토리 스쿼시 비슷한 요리법.

지침

1
중간 높은 열 10 분에 큰 붙지 않는 프라이팬에 베이컨과 양파를 요리하십시오. 또는 베이컨이 파삭 파삭 할 때까지 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
스쿼시와 국물을 넣으십시오. 끓여 가져 오십시오. 중간 낮은에 열을 감소;10 분 끓인다. 또는 스쿼시가 부드러워 질 때까지.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
3
콩을 추가하십시오;저어. 커버. 8~10 분 요리. 또는 가열 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
4
서빙 직전에 치즈와 파슬리를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙40
건강 점수1
접시 종류사이드 디시
잡지