지중해 연어&감자 샐러드

지중해 연어&감자 샐러드는 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,페스카타리안 반찬. 에 대한 서빙 당 55 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 65 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 이 조리법은 역할 25. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 오이,연어 필레,감자 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣은 경우 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 지중해 연어 샐러드, 지중해 감자 샐러드,및 지중해 감자 샐러드 비슷한 요리법.

지침

중간 높은 열 8 분에 큰 붙지 않는 프라이팬에 반 드레싱과 로즈마리의 각 감자 요리.,때때로 저어.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

닭목

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

물고기를 추가하십시오;레몬 주스와 남은 로즈마리를 뿌린다. 커버;중간 낮은 열 6~8 분에 요리. 또는 포크와 감자로 쉽게 생선 조각이 부드러워 질 때까지.

당신이 필요로하는 성분

갈거나 다진 샬롯 1개

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

닭목

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

물고기에게서 피부를 제거하십시오;버리기.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

오이와 양상추를 던져.

당신이 필요로하는 성분

1-1/2온스 진

잘게 썬 홍고추 1-1/2컵

생선,감자 및 남은 드레싱을 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

크래프트 발사믹 비네 그레트 드레싱,분할 1

오이,얇은 조각으로 잘라 1호박 1파운드,

말린 로즈마리 잎,짓 눌린,분할 2(겨울)

갈거나 다진 샬롯 1개 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

빨간 감자(약 3 개),쐐기로 자른다.283견과류는 원하는 대로(다진 것)

피그 찢어진 로메인 상추 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

스킨-연어 필레

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

메뉴에 연어? 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 짝을 지어보십시오. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.2 개를 가지고 있으며 병은 약 15 달러입니다.