지중해 새우와 파스타 샐러드

지중해 새우 및 파스타 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 433 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 17 그램. 이 페스 카타 리안 레시피는 5 와 비용을 제공합니다 $3.24 서빙 당. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 오레가노,월계수 잎,새우 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 새우와 지중해 파스타 샐러드, 지중해 새우 파스타,및 새우 지중해 파스타.

지침

비네 그레트를 준비하려면 작은 그릇에 처음 6 가지 재료를 넣고 거품기로 저어줍니다. 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

비네 그레트

당신이 사용할 장비

털

그릇

샐러드를 준비하려면,큰 냄비에 물 베이 잎을 결합;종기에 가져다.

당신이 필요로하는 성분

베이 잎

물

당신이 사용할 장비

소스 팬

새우를 추가하십시오;3 분 또는 완료 될 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

새우

차가운 물로 물기를 빼고 헹굽니다. 베이 잎을 버리십시오. 새우 껍질;소금 1/4 티스푼과 후추 1/4 티스푼을 뿌린다. 커버와 진정.

당신이 필요로하는 성분

검은 후추

베이 잎

새우

물

소금

소금과 지방을 생략하여 패키지 지시에 따라 파스타를 요리하십시오.물기를 빼고 차가운 물로 헹굽니다.

당신이 필요로하는 성분

파스타

물

소금

새우,파스타,아루 굴라 및 남은 재료를 큰 그릇에 담습니다.

당신이 필요로하는 성분

아루굴라

새우

파스타

당신이 사용할 장비

그릇

샐러드 위에 비네 그레트를 뿌리고 부드럽게 던져 코팅하십시오.

당신이 필요로하는 성분

비네 그레트

장비

털

그릇

소스 팬

성분

서빙:

237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

손질 즐기기 2

3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

노란색 피망 스트립 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

포장되지 않은 돼지고기 소시지 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

포장되지 않은 돼지고기 소시지 946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

생 쌀된 카바 타피 또는 기타 짧은 꼬인 파스타 1호박 1파운드,

디종 머스타드 85견과류는 원하는 대로(다진 것)

3/4 컵 부서진 페타 치즈 3(겨울)

다진 신선한 바질 3(겨울)

다진 신선한 파슬리 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 레몬 주스 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

엑스트라 버진 올리브 오일 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 신선한 오레가노 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

수직으로 얇게 썬 붉은 양파 2(겨울)

셰리 식초 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼 1다진 중간 노란 양파

히코리 훈제소금 1티스푼 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

호박,세로로 반으로 얇게 썬 것(약

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

메뉴에 새우? 피노 그리지오,리슬링,소비뇽 블랑과 짝을 지어보십시오. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 와 세인트 마이클-에판 분노 피노 그리 지오 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 23 달러의 비용이 듭니다.