지 카마-석류 샐러드

지 카마-석류 샐러드
지 카마-석류 샐러드는 글루텐 프리 및 비건 반찬. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 91 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 48 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 석류 아릴,라임 주스,지상 후추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 36 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 석류,오렌지,지 카마 샐러드, 라즈베리 디종 비네 그레트를 곁들인 지 카마,사과,석류 샐러드,및 그을린 스테이크,석류,고수를 곁들인 미리 준비된 히 카마 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
지 카마,석류 아릴,양파,고수를 큰 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
석류 씨앗석류 씨앗
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
지카마지카마
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
라임 주스,올리브 오일,아가베 넥타,소금,갈은 고추를 그릇에 넣고 거품기로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
지 카마 혼합물에 주스 혼합물을 첨가하십시오;코트에 부드럽게 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
지카마지카마
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수5
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