좋아하는 바베큐 치킨
좋아하는 바베큐 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$1.92 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 25 그램, 지방 14 그램,그리고 총 450 칼로리. 205 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 저렴한 미국 음식의 팬들을위한 레시피. 아버지의 날 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 사과 사이다 식초,올리브 오일,케첩 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 벌꿀를 사려면 당신 메 스를 따라 수 꿀 진저 브레드 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 61 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 슬로우 쿠커 치킨 스트로가 노프:새로 좋아하는 치킨, 스모키 베이컨 바베큐 소스를 곁들인 클래식 바베큐 돼지 갈비,및 스토브 톱 바베큐 치킨:육즙이 많은 바베큐 치킨,그릴 필요 없음 비슷한 요리법.
지침
프라이팬에 올리브 오일을 중간 불로 가열합니다.
부드러워 질 때까지 양파와 마늘을 볶습니다. 케첩,꿀,흑설탕,사과 사이다 식초,우스터 소스,소금,후추를 넣고 저어줍니다. 소스를 두껍게하기 위해 몇 분 동안 요리하십시오.
그릴 화격자에 가볍게 기름을 바릅니다. 딥 치킨 소스,그리고 코트로 설정합니다. 한 번 돌려 10~15 분 동안 그릴에 요리하십시오. 소스와 함께 프라이팬에 닭고기를 이동. 양쪽에 약 5 분 동안 중간 불로 끓인다.