조잡한 조 목자의 파이
실수 조 목자의 파이가 될 수 있습니다 스코틀랜드 당신이 찾고있는 레시피. 1 회 제공 포함 295 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 11 그램. 에 대한 $1.38 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 쇠고기,통조림 토마토,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 49 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 조잡한 조 파이 캐서롤-글루텐 프리, 실수 조 슬라이더,및 팔 레오 목자의 파이 비슷한 요리법.
지침
쇠고기가 부서지고 더 이상 분홍색이 될 때까지 저어 주면서 중간 정도의 고열로 큰 프라이팬에 갈은 쇠고기를 요리하십시오. 요리 한 쇠고기를 프라이팬에 반납하십시오.
토마토,다음 3 가지 재료,원하는 경우 할라페오 및 액체를 저어줍니다. 가볍게 기름을 바른 13 엑스 9 인치 베이킹 접시에 숟가락.
포장 지침에 따라 냉동 으깬 감자를 준비하십시오. 1 컵(4 온스)파쇄 된 체다 치즈,얇게 썬 파,소금 및 후추를 저어줍니다.
캐서롤 접시에 고기 혼합물에 골고루 뿌려 감자를 접시 가장자리에 뿌립니다.
25 분 동안 350 에 구우십시오;1 개의 컵(4 개 온스)를 감자 위에 갈가리 찢긴 체다 치즈를 뿌리십시오.
5 분 더 굽거나 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.