'접시의 심장'에서 붉은 양파,호두,무화과를 곁들인 구운 빵과 케일 샐러드
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 구운 빵과 케일 샐러드를 붉은 양파,호두,무화과로 제공하십시오. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$6.57 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 42 그램, 지방 49 그램,그리고 총 1054 칼로리. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 무화과,발사믹 식초,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 파삭 파삭 한 속삭임:캐러멜 처리 된 양파,호두,블루 치즈를 곁들인 찐 케일, 프로슈토 햄,구운 무화과,호두를 곁들인 프리즈 제 샐러드,및 접시에 심장 마비 알프레도+노른자를 먹고 비슷한 요리법.
지침
무화과를 줄기로 자르고 무화과 당 약 5 개의 쐐기로 세로로 자릅니다.
중간 접시에 넣고 레몬 또는 라임 주스를 뿌린다. 부드럽게 던져 코트에 넣고 따로 보관하십시오.
튼튼한 야채 필러를 사용하여 치즈 블록에서 파마산 스트립을 면도하십시오. 사랑스러운 치즈 리본이 생길 것입니다. 따로 보관하십시오.
빵을 약 12 개의 얇은(거의 시스루에서와 같이)조각으로 자릅니다. 시아 바타에서 더 큰 조각은 더 쉬운 취급 및 소비를 위해 반으로 줄일 수 있습니다. 따로 보관하십시오.
줄기에 의하여 각 양배추의 일종 잎을 붙들고 줄기에서 잎을 풀어 놓기 위하여 아주 예리한 칼을 이용하십시오(잎으로 멀리 위로 혼합하는 줄기의 좁은 부분을 남겨두는 것은 좋다). 잎 더미를 만들고 단단히 감아 서 십자형으로 슈퍼 얇은 스트립으로 자릅니다.
차가운 물 큰 그릇에 전송 하 고 청소 주위 섹시. 매우 건조 스핀 큰 그릇에 전송합니다. 따로 보관하십시오.
큰 깊은 프라이팬을 약 1 분 동안 중불로 가열합니다.
올리브 오일 2 큰술을 넣고 소용돌이 치며 팬을 코팅합니다. 중간 높은 열을 켜고 양파와 소금 1/8 작은 술을 추가합니다. 2~3 분 동안 또는 양파가 반짝 거리며 여전히 부드러운면이 될 때까지 팬을 약간 요리,교반 및/또는 흔들어줍니다.
그릇에 케일에 뜨거운 양파를 전송하고 조금 주위에 모든 것을 저어,다음 팬에 케일 플러스 양파의 전체 그릇을 반환. 케일이 녹색의 더 깊은 그늘이 되고 경미하게 시들 때까지 중간 높은 열에—다만 분을 위해 또는 이렇게—빨리 약동하 튀기십시오.
나머지 1/8 작은 술 소금 던지기,그릇에 모두 돌려줍니다. 이 시점에서 치즈의 일부를 추가 할 수 있습니다,당신은 약간 녹아하려는 경우.
열에서 팬을 제거하고,1 분 또는 2 를 기다리고,그 후에 팬(후에 서 있으십시오—지글거릴 것이다)에 식초를 추가하고,그것을 주변에 소용돌이 치고,양배추의 일종 로 그것의 남겨둔 무슨을 따르십시오. (그것은 대부분 증발합니다.)
팬을 청소 귀찮게하지 않고,중간 열에 난로에 반환합니다. 1 분 더 기다린 다음 나머지 1 큰술 올리브 오일을 넣고 소용돌이 치며 팬을 코팅합니다.
가볍게 황금 완벽하게 선명 때까지 각 측면에 단일 층과 그릴에 빵 조각을 추가합니다.
토스트를 무화과 및 모든 주스 및 면도 치즈와 함께 케일로 옮겨 맛보십시오. 당신이 가서 남은 치즈와 호두를 추가,신속하게(일이 균일 얻을 필요가 없습니다)던져.
바로 봉사,후추 밀을 통과하고 레몬 또는 라임 제공 웨지는 무화과를 바로 목표로한다.
옵션 향상:아니 무화과 사람? 파삭 파삭 한 가을 사과,얇게 썰어 진 레몬 주스로 바꿀 수 있습니다. 완전히 다른 방향으로 가서 매우 달콤한 익은 가보 토마토의 조각이나 덩어리 또는 매우 달콤하고 잘 익은 체리 토마토 몇 줌을 대체하십시오.