절인 사탕무와 청어 샐러드

절인 사탕무와 청어 샐러드
절인 사탕무와 청어 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.7 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 201 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 12 그램 각각. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 절인 사탕무,절인 청어,설탕,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 설탕을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 통밀 정제 설탕 무료 설탕 쿠키 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 청어와 사탕무 샐러드, 사탕무와 청어 샐러드,및 절인 청어 비슷한 요리법.

지침

1
설탕이 녹을 때까지 식초,설탕,소금을 함께 털어 낸 다음 느린 흐름에 기름을 넣고 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
식초식초
설탕설탕
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
2
청어와 사탕무를 접시에 놓고 비네 그레트 반을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
청어청어
사탕 무우사탕 무우
3
물냉이와 꽃 상추에 남은 비네 그레트를 넣은 다음 청어와 사탕무 위에 마운드합니다.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
물냉이물냉이
청어청어
사탕 무우사탕 무우

장비

난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수66
잡지